Psicología online:

Bienvenida a tu refugio

¿Hay algo más importante y más urgente que vivir?

En este lugar podrás sanar heridas del pasado, mejorar tu bienestar
y crear la vida que te mereces a través de nuestra terapia.

Si necesitas un espacio seguro para gestionar tu bienestar emocional, sanar heridas del pasado o mejorar tus relaciones, aquí estamos para acompañarte.
Nuestra consulta psicológica online te ofrece apoyo con cercanía y respeto, siempre a tu propio ritmo.
Es normal tener dudas antes de empezar, pero no estás sola.

Somos un equipo de psicólogas online,

elegido exhaustivamente por mí, Ascen Castillo

Nuestra formación sanitaria nos permite abordar cada proceso desde un enfoque integrador para adaptarnos a tus necesidades. Además, somos especialistas en ansiedad, relaciones, apego y trauma.

Soy Ascen, psicóloga, psicoterapeuta, divulgadora en @turefugiopsicologia y fundadora de este espacio.

Me encargo de seleccionar y coordinar al increíble equipo de psicólogas online en España que me acompaña, asegurándome de que compartan los valores que definen nuestra forma de trabajar: humanidad, sensibilidad y una formación sólida.

Aquí no creemos en las etiquetas en salud mental, sino en comprender los síntomas como señales de que algo necesita ser atendido desde la raíz.

Mi propósito es ayudarte a mejorar tu bienestar y a construir la vida que mereces, a través de una terapia cercana, personalizada y respetuosa con tu proceso.

personas ya han confiado en nosotras

Esto es lo que dicen de nosotras

Mi experiencia con Estefanía está siendo lo más enriquecedor que he vivido nunca. Gracias a sus consejos, a sentirme escuchada y a sus ejercicios me ha ayudado mucho con uno de mis grandes problemas. Además, me ha ayudado a ver problemas internos que no veía y me ha ayudado a resolverlos. Siempre le estaré agradecida por tanta ayuda y por las sesiones tan bonitas que hace.

Desde que empecé la terapia con Laura me he sentido mucho más segura y más consciente de mis emociones y pensamientos. Siento que puedo confiar más en mí y en mis recursos para poder afrontar lo que me pase. Además he conectado con partes de mí que antes me daban mucho miedo como la cercanía o confianza en otras personas. Antes sentía que no era suficientemente capaz de cuidar de mí misma como adulta y las heridas del pasado eran muy fuertes e interferían con mi presente, pero ahora estoy en un proceso en el que siento que tengo los recursos para hacerme cargo de mí y de mis necesidades. Agradezco haber encontrado a Laura para que me acompañe porque me da mucha confianza y siento que he mejorado más que en otras terapias que he llevado anteriormente.

Mi experiencia con Reyes ha sido genial desde el primer momento. He sentido que, tras mucho tiempo, he encontrado a una persona que me podía acompañar en un proceso que imaginaba muy duro, pero que ella ha hecho que sea mucho más llevadero y ameno. Para mí lo más significativo de la forma que tiene Reyes de acompañarte es su capacidad para conectar contigo y darte las herramientas adecuadas para avanzar, entendiendo que cada proceso individual es un mundo.

La terapia con Helena está siendo un proceso que me está permitiendo conocerme a través del arte y la palabra. Estoy pudiendo hablar cosas que estaban enterradas y sacarlas para que reciban luz y entendimiento. Siento que estoy pudiendo transformarme y ver las cosas desde otra perspectiva.

Desde el minuto uno puedes sentir su cercanía y esa conexión tan importante y necesaria en una terapia. Yo era algo reticente a la idea de que alguien realmente pudiese ayudarme, pero ella ha ido más allá de cualquier expectativa. Con métodos bastante originales y especiales, Noelia consigue llegar a la raíz de todo para luego acompañarte en tu proceso. Un camino de autoconocimiento que, aunque duro, sé que me llevará a sacar lo mejor de mí. ¡No podría recomendar a mejor persona para quien necesite un empujoncito!

Carta desde mi pequeño refugio

Cada mes recibirás una carta que escribo desde mi pequeño refugio para ti. Hablaremos sobre apego, relaciones y cómo convertir nuestras heridas en cicatrices, además de explorar temas de psicología online. Podremos reflexionar juntas y además, podrás enterarte la primerita de todas las novedades.