Tu refugio psicologia | Especialistas en relaciones, apego y trauma

Bienvenida
a tu refugio

¿Hay algo más importante y
más urgente que vivir?

En este lugar podrás sanar heridas del pasado, mejorar tu bienestar y crear la vida que te mereces a través de nuestra psicoterapia online.

Si sientes malestar emocional, si quieres revisar o integrar algunas heridas del pasado o mejorar tus relaciones, ESTE ESPACIO ES PARA TI.

Es normal sentir vértigo antes de empezar el proceso, pero te prometo que vamos a acompañarte con cariño y a respetar tus tiempos.

Nota: Por el momento solo hacemos psicoterapia online tanto individual como de pareja desde España. No hay terapia presencial.

Somos un equipo de psicólogas, elegido exhaustivamente por mí, Ascen Castillo.

Somos psicólogas sanitarias con enfoque integrador. Somos psicólogas especialistas en ansiedad, relaciones, apego y trauma.

Soy Ascen, psicóloga, psicoterapeuta, divulgadora en @turefugiopsicologia y CEO de este espacio en el que te encuentras. Elijo y coordino a el maravilloso equipo de psicólogas que me acompañan. Mi propósito aquí es ayudarte a aumentar tu bienestar y poder vivir la vida que te mereces.

No creemos en las etiquetas en salud mental. Creemos que cualquier problema es un síntoma de que hay algo que necesita ser revisado (desde la raíz).

Desde esta visión, he ido seleccionando un equipo increíble de psicólogas, que comparten mis valores, desprenden humanidad y sensibilidad y tienen una formación completa para poder ofrecerte una psicoterapia a la medida de tus expectativas.

personas ya han confiado en nosotras

Esto es lo que dicen de nosotras

Mi experiencia con Estefanía está siendo lo más enriquecedor que he vivido nunca. Gracias a sus consejos, a sentirme escuchada y a sus ejercicios me ha ayudado mucho con uno de mis grandes problemas. Además, me ha ayudado a ver problemas internos que no veía y me ha ayudado a resolverlos. Siempre le estaré agradecida por tanta ayuda y por las sesiones tan bonitas que hace.

Hasta que conocí a Laura, nunca había conocido a nadie que, de una manera tan dulce, respetuosa, sin juicios y de forma tan poco intrusiva, me ayudara a mirar hacia dentro. Me ha merecido la pena cada segundo invertido, con el paso del tiempo lo mejor ha sido aprender a ser más consciente de mí misma, juzgarme menos, aceptarme más y descubrir lo que significa quererse a uno mismo y, de paso, ver como eso ha transformado mi relación con los demás. Diría que la terapia ha cambiado lo más difícil de todo, mi forma de verme a mí y al mundo.

Empezar terapia con María ha sido la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo y una de las mejores cosas que me podía pasar. Es como un deseo que no había pedido y se ha cumplido sin más. Del 0 al 10, le doy un 11.

Desde que empecé la terapia con Laura me he sentido mucho más segura y más consciente de mis emociones y pensamientos. Siento que puedo confiar más en mí y en mis recursos para poder afrontar lo que me pase. Además he conectado con partes de mí que antes me daban mucho miedo como la cercanía o confianza en otras personas. Antes sentía que no era suficientemente capaz de cuidar de mí misma como adulta y las heridas del pasado eran muy fuertes e interferían con mi presente, pero ahora estoy en un proceso en el que siento que tengo los recursos para hacerme cargo de mí y de mis necesidades. Agradezco haber encontrado a Laura para que me acompañe porque me da mucha confianza y siento que he mejorado más que en otras terapias que he llevado anteriormente.

Mi experiencia con Reyes ha sido genial desde el primer momento. He sentido que, tras mucho tiempo, he encontrado a una persona que me podía acompañar en un proceso que imaginaba muy duro, pero que ella ha hecho que sea mucho más llevadero y ameno. Para mí lo más significativo de la forma que tiene Reyes de acompañarte es su capacidad para conectar contigo y darte las herramientas adecuadas para avanzar, entendiendo que cada proceso individual es un mundo.

La terapia con Helena está siendo un proceso que me está permitiendo conocerme a través del arte y la palabra. Estoy pudiendo hablar cosas que estaban enterradas y sacarlas para que reciban luz y entendimiento. Siento que estoy pudiendo transformarme y ver las cosas desde otra perspectiva.

Desde el minuto uno puedes sentir su cercanía y esa conexión tan importante y necesaria en una terapia. Yo era algo reticente a la idea de que alguien realmente pudiese ayudarme, pero ella ha ido más allá de cualquier expectativa. Con métodos bastante originales y especiales, Noelia consigue llegar a la raíz de todo para luego acompañarte en tu proceso. Un camino de autoconocimiento que, aunque duro, sé que me llevará a sacar lo mejor de mí. ¡No podría recomendar a mejor persona para quien necesite un empujoncito!

Carta desde mi pequeño refugio

Cada mes recibirás una carta que escribo desde mi pequeño refugio para ti. Hablaremos sobre apego, relaciones y cómo convertir nuestras heridas en cicatrices, entre otras cosas. Podremos reflexionar juntas y además, podrás enterarte la primerita de todas las novedades.

Preguntas frecuentes

Aquí están respondidas las preguntas que nos hacéis más a menudo.

¿Cada cuánto son las sesiones?

Habitualmente iniciamos con 1 vez por semana o 1 vez cada dos semanas. Sin embargo, no hay nada establecido. Tendrás que hablarlo tu psicóloga y juntas escogeréis la frecuencia que más convenga.

¿Cuál es el precio de las sesiones?

El precio de la sesión individual es de 60 euros.

¿Cuánto duran las sesiones?

Las sesiones tienen una duración aproximada de entre 50 minutos y 1 hora.

¿Por dónde se realiza el pago?

El pago se hace por transferencia bancaria o bizum (en caso de estar en España). Si estás fuera del país, tu psicóloga te ofrecerá otras alternativas como el pago por Paypal o bancos internacionales.

¿Qué plataforma se utilizará para las sesiones?

La plataforma utilizada puede ser skype, zoom o google meets. En cualquier caso, no debes preocuparte. Tu psicóloga te hará saber por dónde realizaréis la videollamada y en caso de que no sepas mucho de tecnología solo recibirás un enlace antes de la sesión al que tendrás que hacer “click”.

¿Tenéis una primera sesión gratuita?

No, la primera sesión se paga igual que el resto. Creemos que nuestro trabajo debe ser remunerado desde el inicio.

¿Qué pasa si no conecto con mi psicóloga?

No hay problema. Escribe a info@turefugiopsicologia.com informando de que prefieres cambiar de psicóloga y te ayudaremos con mucho cariño. No suele pasar, pero entendemos que a veces ocurre y es normal.

Bienvenida a tu refugio

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