Gema Barbero

Psicóloga contextual con perspectiva de género, salud en todas las tallas e informada en trauma, especializada en ansiedad, perfeccionismo y autoexigencia, conducta alimentaria, insatisfacción corporal y problemas relacionales.

Soy Psicóloga Sanitaria, motivada por el conocimiento del comportamiento humano, las fuentes de sufrimiento, tanto del entorno, como relacionadas con los pensamientos y emociones, y las formas de afrontarlas.

Desde un enfoque principalmente conductual- contextual, mi formación se ha centrado en las terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso, la Psicoterapia Analítica Funcional o Mindfulness sensible al trauma y otras aproximaciones que sigo incorporando actualmente con las que trato de añadir rigor y amplitud a mi intervención terapéutica.

Mis puntos fuertes en terapia:

Soy consciente de que dar el paso de empezar y continuar en terapia es difícil y, por ello,

Trabajaremos de forma conjunta en un entorno de respeto y expresión libre de juicio, donde la cercanía, la calidez y la evidencia científica puedan ser compatibles.
Identificaremos y reduciremos los patrones que te alejan de la vida que anhelas, mejorando la relación con tus emociones, pensamientos y fuentes de malestar.
Te ayudaré a ponerle palabras a lo que sientes y a sentir lo que es difícil sentir.
Construiremos un nuevo camino que, a un ritmo viable para ti, te acerque a lo que es verdaderamente significativo.

Puedo acompañarte en:

Ansiedad social; ansiedad generalizada; ataques de pánico e hipocondría
Bajo estado anímico y depresión
TOC
Perfeccionismo, autoexigencia y autocrítica disfuncionales
Trastornos y problemas de conducta alimentaria e imagen corporal
Dificultades en las relaciones interpersonales (amistad, parejas o familiares)
Dependencia emocional
Procesos de duelo y de cambios vitales
Adicciones
Trauma