Ilu Martínez Albaladejo

Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad, gestión emocional y trauma.

Soy Ilu, psicóloga sanitaria y humana. Siempre me ha movido la curiosidad por entender el mundo emocional: por qué sentimos como sentimos y cómo aprendemos a sostener más de lo que podemos. La psicología me ha permitido transformar esa curiosidad en una forma de acompañar, ofreciendo a otros el espacio que a mí también me ayudó: un lugar donde poder construir la persona que quieres ser, sin exigencias ni juicios.

En cuanto a mi formación, he cursado el Máster en Terapias Contextuales, que constituyen la base de mi trabajo. De igual manera, me he formado en EMDR e IFS para el tratamiento del trauma y otras problemáticas complejas. Además, tengo formación en el tratamiento de la disociación y del apego, enfoques que integro de forma flexible según las necesidades de cada persona. Y siempre continúo formándome en trauma y regulación emocional, porque creo profundamente en la importancia de seguir creciendo para acompañar mejor a cada uno de los que me elegís.

Mis puntos fuertes en terapia:

Lo que más valoran las personas que acompaño es la calma y la cercanía que transmito, desde el cariño genuino. Me gusta crear un espacio seguro y sin juicios, donde puedas mostrarte tal y como eres y entender lo que te pasa desde la raíz. Acompaño con sensibilidad y atención, adaptándome al ritmo y las necesidades de cada persona, para que puedas conectar con lo que sientes y empieces a cuidarte desde un lugar más auténtico.

Puedo acompañarte en:

Ansiedad, estrés y miedos.
Perfeccionismo y autoexigencia.
Problemas de autoestima.
Regulación emocional y del sistema nervioso.
Trauma y heridas emocionales.
Duelo y pérdidas no resueltas.
Rupturas de pareja.
Apego y dificultades en las relaciones.
Pérdida de conexión vital y sentido.
Crecimiento personal y autoconocimiento.