Después de las primeras sesiones pretendía que cada semana fuera un punto de inflexión y una gran revelación, pero la verdad es que es un proceso largo, con sesiones en las que he respirado aliviada, otras en las que he terminado agotada, como si me hubieran dado una paliza, y en ocasiones, no he sentido nada. A lo largo de todo este tiempo he mejorado, recaído, me he frustrado, me he replanteado todo y vuelta a empezar…No se si la terapia me ha cambiado, pero si que ha derribado mil muros, bloqueos y me ha permitido ser más yo misma de lo que había sido nunca, a reclamar mi espacio en el ámbito laboral y afectivo y a respetar mucho más el espacio del otro. Por supuesto sigo sintiendo miedo, frustración, tristeza, dolor, sigo metiendo la pata y enfadándome conmigo misma, pero eso ya no me hace sentirme pequeñita y débil, ahora me siento enorme, fuerte, llena de luz y muy libre.

Durante todo mi proceso he contado con Irene como terapeuta y acompañante. Ella me proporcionó todo su apoyo y empezó a hacer ver el por qué de mi adicción. Me hizo avanzar a base de aprendizajes, honestidad y constancia e hizo que siempre me sintiera apoyada. Me ha enseñado estrategias, a poner límites conmigo y con los demás y así ha aumentado mi autoestima. Con Irene me he sentido segura, reforzada y sobre todo, he sentido que he tenido siempre su mano para avanzar. Estoy muy satisfecha de mi proceso con ella.

Trabajar con Helena me ha ayudado a desenredar emociones complejas, identificar comportamientos y acciones que me frenan y bloquean y trabajar los que me permiten vivir mejor conmigo misma y mi entorno. A través del arte me he permitido expresar sentimientos y emociones difíciles de articular. De cada sesión me llevo algo nuevo.

Desde que comencé la terapia con Julia siento muchos cambios y aprendizajes personales. El espacio de psicoterapia con Julia es totalmente personalizado, atendiendo a las necesidades y situaciones del momento. Lo siento como un lugar propio, para el crecimiento, el análisis y empoderamiento. Al mismo tiempo, añade sus aportaciones, escucha activa, con una perspectiva de género, social y cultural necesaria para contextualizar cada realidad. Encuentro que Julia tiene muchísimas herramientas diferentes para analizar cada circunstancia: utiliza desde técnicas de relajación para situaciones de estrés, técnicas de dibujo o creativas, etcétera. Para mí Julia es una gran profesional y genera mucha cercanía y calidez.

Tome la decisión de ir a terapia porque me sentía muy mal, con miedo y la desconfianza del que no sabe si el camino que está tomando es el mejor y en el que encontrará la solución. Llevo poquitas sesiones, pero con Carmen ya siento que todo fluye y lo que percibía que era un enorme laberinto del que era difícil salir, ahora con su trabajo y lo que estoy aprendido se está allanando. Es una excelente profesional, sabe dar en el clavo con cada palabra. No puedo estar más feliz de haber tomado esta decisión y de que ella sea mi psicóloga.

Mi experiencia con Maud está siendo super sanadora. Tras una mala experiencia en terapia, me ha hecho reconciliarme con el proceso. Aunque todavía queda proceso, me siento muy afortunada de haberme cruzado con ella.