Sí. La terapia de pareja online ofrece resultados comparables a la presencial y, además, facilita la constancia al permitir una mejor conciliación al hacerlo desde casa y evitar desplazamientos.

Normalmente, el hecho de estar en casa hace que la pareja se sienta más cómoda y relajada lo cual hace que puedan hablar con mayor apertura.

La terapia de pareja es útil tanto para resolver crisis como para prevenir que los desacuerdos se enquisten. No es solo “último recurso”; también sirve para mejorar la relación cuando hay señales de desgaste o cambios importantes.

Estos son los escenarios más frecuentes en los que conviene pedir ayuda de una psicóloga o psicólogo de pareja y los que más vemos en terapia.

Depende de lo que esté pasando y de lo que necesitáis ahora. En la primera consulta escuchamos vuestro caso y, con calma, os orientamos.

Si el nubarrón principal está en el vínculo (discusiones que no se gestionan bien, heridas abiertas…) suele ser más útil empezar juntas en terapia de pareja online: estáis las dos personas, trabajamos la comunicación en vivo y acordamos pasos claros que podáis aplicar en casa.

Si, en cambio, hay temas personales que están afectando (ansiedad, duelo, trauma, consumo, etc.) o una de las partes no se siente preparada para venir en pareja, puede ser mejor iniciar un tiempo de trabajo individual y luego volver a la pareja con más recursos.

Es muy frecuente que las personas que realizan terapia de pareja estén también ambas o una de las partes haciendo un proceso terapéutico individual.

Si dudáis, lo vemos juntas: una psicóloga o psicólogo de pareja os ayudará a elegir el formato que más sentido tenga para vuestro momento.

No hay un “número mágico” que valga para todas las parejas, porque éxito significa cosas distintas según cada historia.

Para algunas será volver a hablar sin discutir (o saber discutir de una manera sana) y recuperar la intimidad; para otras, tomar decisiones juntos con más calma; y, en algunos casos, reconocer que lo más sano es separarse de forma respetuosa.

Lo que sí vemos es que los resultados mejoran cuando ambas partes se implican, acuden con regularidad y ponen en práctica las herramientas que trabajamos.

En la primera fase acordamos objetivos claros (qué queréis que cambie y cómo lo sabréis) y vamos haciendo seguimiento cada pocas semanas. Con ese enfoque, la terapia de pareja suele traducirse en mejor comunicación, más reparaciones y acuerdos que se cumplen; y, si la conclusión fuera cerrar la relación, hacerlo con menos daño y más cuidado también es un buen resultado.

No hay una cifra cerrada, porque la terapia de pareja online se adapta a vuestra historia, a lo que queréis conseguir y a cómo os implicáis en el proceso.

Nuestro compromiso es ser eficaces: ir a lo importante, daros herramientas que se noten en casa y no alargar el proceso más de lo necesario.

La duración, en resumen, la decidimos juntos y la vamos ajustando según vuestro proceso terapéutico.

Sí. Contamos con psicólogos o psicólogas de pareja especializadas en relaciones sanas.

Tras la primera consulta os asignamos a la profesional que mejor encaje con vuestro caso (objetivos, horarios y preferencias) y trabajamos con un método claro, cercano y práctico.

Nuestro equipo está formado en enfoques con evidencia y realiza supervisión clínica para asegurar calidad y continuidad. Si en algún momento sentís que no es la persona adecuada, lo hablamos y podemos proponer otra terapeuta sin problema. Todo el proceso es online, confidencial y orientado a que el cambio se note en casa.

Cuando una persona de la pareja no quiere acudir a terapia pero el otro sí, recomendamos pasar a formato individual.

Hay mucho de la dinámica de pareja que tiene que ver con lo que ocurre en cada uno de nosotros como individuos. Seguir trabajando en ello puede ser positivo para la relación con uno mismo y con los demás.