Blog de psicología

Descubre cómo superar una infidelidad, gestionar el dolor emocional y tomar decisiones conscientes para sanar y reconstruir tu bienestar.

Descubre qué es el desapego emocional, sus ventajas y cómo trabajarlo en pareja o en familia para vivir con mayor libertad y paz interior.

Descubre cómo salir de una depresión para recuperar tu bienestar emocional con paciencia, apoyo profesional y hábitos saludables.

Descubre qué es una infidelidad emocional, cómo diferenciarla de la amistad, sus efectos en la pareja y cómo superarla para poder sanar.

Descubre cómo superar el miedo al compromiso identificando sus causas y síntomas, para avanzar hacia relaciones más saludables.

Descubre las causas de los cambios de humor repentinos, cómo identificarlos y las estrategias para recuperar tu estabilidad emocional.

Descubre cómo ayudar a una persona con depresión a través de la empatía, la escucha activa, y distintas estrategias prácticas.

La ansiedad es un conjunto de síntomas como dificultad para respirar, mareos, vértigos, miedos irracionales, taquicardia, ataques de pánico, sensación de muerte inminente acompañada de un miedo muy muy desgarrador.

Esta pregunta es una de las que más nos hacen nuestras pacientes en consulta (y quizá también otras personas fuera de ella).

Para inaugurar este blog, quiero compartir un escrito muy especial: la carta que escribí a mis pacientes el 18 de febrero de este año. Es un mensaje cargado de cariño y reflexión, y espero que lo disfrutéis tanto como yo disfruté al escribirlo.