Blog de psicología

Descubre cómo ayudar a una persona con depresión a través de la empatía, la escucha activa, y distintas estrategias prácticas.

La ansiedad es un conjunto de síntomas como dificultad para respirar, mareos, vértigos, miedos irracionales, taquicardia, ataques de pánico, sensación de muerte inminente acompañada de un miedo muy muy desgarrador.

Esta pregunta es una de las que más nos hacen nuestras pacientes en consulta (y quizá también otras personas fuera de ella).

Para inaugurar este blog, quiero compartir un escrito muy especial: la carta que escribí a mis pacientes el 18 de febrero de este año. Es un mensaje cargado de cariño y reflexión, y espero que lo disfrutéis tanto como yo disfruté al escribirlo.