¿Por qué acudir a una psicóloga online para la depresión?
Lo sabemos: no es nada fácil pedir ayuda cuando la vida te pesa demasiado, pero que estés aquí ya es un acto de valentía y autocuidado.
Es agotador sentir que tu mente nunca descansa, o que cada día es una lucha contra pensamientos que no puedes controlar. El objetivo de la terapia online para la depresión es que sientas que puedes volver a ilusionarte con la vida, trabajando en tus pensamientos y adquiriendo herramientas para recuperar la energía y la motivación que siempre has tenido.
- Romperás el bucle de pensamientos negativos.
- Adquirirás de nuevo tus hábitos normales de sueño y apetito.
- Recuperarás la ilusión por hacer planes y relacionarte con los demás.
- Volverás a disfrutar de la vida y a sentir que recobras tu paz y tu bienestar.
