Terapia psicológica online

A veces, dar el primer paso es lo más difícil

Si sientes que necesitas apoyo, aquí encontrarás un espacio seguro para hablar, comprenderte y avanzar a tu ritmo. A través de nuestra psicoterapia online, podrás recibir ayuda psicológica online sin importar dónde te encuentres.
Nuestras psicólogas online te acompañarán con la calidez y cercanía que mereces.

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Asignamos la psicóloga que te acompañará
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+65 psicólogas sanitarias colegiadas

Podemos ayudarte en:

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Apatía o desgana
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Tristeza o llanto
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Infancia complicada
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Reparación del apego
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Integración de trauma
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Dependencia emocional
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Problemas de pareja
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TOC y obsesiones
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Preocupación excesiva
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TCA (trastornos alimentarios)
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Baja autoestima
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Ansiedad
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Ataques de pánico
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Experiencias difíciles
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Duelos
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Inestabilidad emocional
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Psiconutrición
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Relación con el cuerpo/complejos
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Sexualidad y bienestar sexual
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Dificultades en la maternidad
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Crianza
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Psicología afirmativa LGTBIQ+
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Violencia de género
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Reproducción asistida
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TDAH en adultos
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Autismo en adultos
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Altas capacidades
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Adicciones con o sin sustancias
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Autoexigencia
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Infancia complicada
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Regulación emocional
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Gestión de la ira
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Depresión
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Burn out
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Perfeccionismo
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Comunidad expatriada y migración

Áreas de especialización

Aunque cada persona es única, estas son algunas de las soluciones especializadas que te pueden ayudar

Pareja

Un espacio para entender qué os está pasando y volver a encontraros como pareja.

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Sexualidad

Elimina bloqueos y vuelve a disfrutar de tu sexualidad de manera plena y satisfactoria.

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Ansiedad

La ansiedad no suele ser el origen, sino más bien una señal de que algo está pasando y necesita ser mirado.

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Depresión

Te ayudamos a salir de ese pozo oscuro donde, incluso las cosas que antes te importaban, han dejado de importar.

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Perinatal

Te acompañamos en una de las etapas más complejas de tu vida: búsqueda del embarazo, embarazo, posparto, crianza y duelo.

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Trauma

Lidiar con las consecuencias de una experiencia dolorosa puede hacer que tu vida cotidiana se vuelva cuesta arriba. Te acompañamos desde este espacio seguro.

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Terapia online EMDR

Integra experiencias traumáticas, heridas emocionales o recuerdos que siguen afectándote en el presente mediante la terapia EMDR.

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Neurodivergencias

El alivio llega cuando por fin entiendes por qué siempre te has sentido diferente.

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TDAH en adultos

Un espacio pensado para ayudarte a entender tu propia forma de funcionar, y darte herramientas reales para que puedas vivir mejor contigo misma.

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Terapia para expatriados

Te ayudamos con esas dificultades intrínsecas que te acompañan al emigrar

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Terapia para psicólogos

Un espacio donde dejar de ser la psicóloga y volver a ser simplemente una persona. Muchas psicólogas confían en Tu Refugio para su propio proceso terapéutico.

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Dependencia emocional

Trabajamos para que puedas vivir tus relaciones con más calma, seguridad y sin dejarte de lado a ti misma.

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Autoestima

Trabajamos contigo la inseguridad, la autoexigencia, la culpa, la comparación constante y la sensación de no ser suficiente

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Especialistas en TCA

Cuando la relación con la comida o con tu cuerpo empieza a limitar tu vida, mereces un espacio donde entender qué hay detrás y recibir ayuda especializada.

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Adicciones

La adicción muchas veces no busca placer, sino alivio. Por eso, en terapia no solo abordamos la conducta, sino también el malestar emocional que hay detrás.

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Terapia LGTBIQ+

tTenemos una mirada afirmativa y te acompañamos en las dificultades que puedas encontrar en tu camino.

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Terapia para el duelo

Te acompañamos a transitar esta etapa inevitable de la vida e integrar de manera saludable la pérdida.  

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Terapia IFS online

Te ayudamos a comprender y transformar los conflictos internos que te generan malestar y te privan de tener bienestar emocional.

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¿Quieres saber si es para ti?

Enfoque

Somos una plataforma de psicoterapia online con enfoque integrador y está basado en un conocimiento profundo del trauma. ¿Qué significa eso?

Enfoque integrador

Hacemos un traje a medida para que la terapia se adapte a lo que tú vas necesitando en cada momento.

Informado en trauma

Tratamos, si quieres, el origen profundo de lo que te ocurre para evitar que siempre vuelva como un boomerang.

Práctica y compasiva

Te damos herramientas para implementar en tu vida y te acompañamos desde la calma, la cercanía, la amabilidad y la compasión

¿Cómo funciona la terapia online en Tu Refugio? 3 pasos sencillos

Reserva tu sesión inicial

Rserva tu primera sesión por 25€ eligiendo el día y la hora que más te convenga.

Llamada de 20 min

En esa primera sesión hablarás con Marta, psicóloga de la primera sesión, para entender tus necesidades en profundidad y poder escoger la psicóloga que mejor se ajuste a ti.

Sesiones de seguimiento

Una vez asignada, tu psicóloga te contactará por email para cuadrar día y hora para la primera sesión y empezará tu proceso terapéutico con ella.
Las siguientes sesiones tienen un coste de 60€ (o 70€ para pareja).

Cómo empezar

Trabajamos con una sesión inicial de 20 minutos donde nos aseguraremos de poder obtener toda la información necesaria para poder escoger la mejor psicóloga para tu caso.

¡Escoge la fecha y hora que mejor te venga!

Tarifas

Primera consulta

20 minutos
25€

La primera consulta es obligatoria para analizar tu caso para escoger a la psicóloga que mejor se adapte a tus necesidades

Próximas sesiones

1 hora aprox.
60€/sesión

Este será un espacio seguro acompañado por la mejor profesional para ti, para entender qué te pasa, por qué te pasa y qué necesitas para sentirte mejor.

Buscamos el mejor “match” para ti

Más de 65 psicólogas y psicólogos online, sanitarios y colegiados

Esther Gordon
Patri Rivero Ríos
Beatriz de Silva Coronado
Vera Celada Victoria
Patricia Pérez
Andrea Taviro Domínguez
Gema Moreno Álvarez
Rocío Aza
Verónica Garrido
Almudena Bosch Bas
Eugenia Palacios
Alejandra Sánchez Criado
Laura Moreno
Loly Pastor
Sandra González
Irene Pérez
Leire Godoy Fernández
María Otermin
Sonia Mondragón
Mònica Fatsini Prats
Raquel Velo
Dunia Sánchez Sierra
Laura Díaz de Liaño Díez
Gema Sánchez Cuevas
Claudia Sales
Noelia González
María José Cáceres Rubio
María Domínguez Picón
Jéssica de Miguel Terroba
María Denise Aragunde
Ekaterina Valerieva
Mireia Lloret
Gema Barbero
Silvia Orenes Molina
Marta Vicente Sanz
Mireia Noguera Miras
Isabel Mª Rejano Martín
Zaida Bon
Isa Gallardo
Cristina Fernández Martín
Noelia Puche
Marina Moreno photo
Esther Fernández Moratilla
Ariadna Villaplana Iniesta
Paula Mateos Sánchez-Cuenca photo
Ilu Martinez
Sara Vergara
Laura Carús Muro
Bea Martínez
Leticia Ruiz Vega
Aránzazu Fríes Rubio
Silvia Sánchez-Ferrer
Carmen Jurado
Laura Fernández
Lidia Fernández Díaz
Marta Frias
Inma Serrano
Mónica Vargas
María Gallego_photo
Antonia Fernández_photo
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Mónica Vargas
Inma Serrano
Marta Frias
Lidia Fernández Díaz
Laura Fernández
Carmen Jurado
Silvia Sánchez-Ferrer
Aránzazu Fríes Rubio
Leticia Ruiz Vega
Bea Martínez
Laura Carús Muro
Sara Vergara
Ilu Martinez
Paula Mateos Sánchez-Cuenca photo
Ariadna Villaplana Iniesta
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Noelia Puche
Cristina Fernández Martín
Isa Gallardo
Zaida Bon
Isabel Mª Rejano Martín
Mireia Noguera Miras
Marta Vicente Sanz
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Gema Barbero
Mireia Lloret
Ekaterina Valerieva
María Denise Aragunde
Jéssica de Miguel Terroba
María Domínguez Picón
María José Cáceres Rubio
Noelia González
Claudia Sales
Gema Sánchez Cuevas
Laura Díaz de Liaño Díez
Dunia Sánchez Sierra
Raquel Velo
Mònica Fatsini Prats
Sonia Mondragón
María Otermin
Leire Godoy Fernández
Irene Pérez
Sandra González
Loly Pastor
Laura Moreno
Alejandra Sánchez Criado
Eugenia Palacios
Almudena Bosch Bas
Verónica Garrido
Rocío Aza
Gema Moreno Álvarez
Andrea Taviro Domínguez
Patricia Pérez
Vera Celada Victoria
Beatriz de Silva Coronado
Patri Rivero Ríos
Esther Gordon

Preguntas frecuentes

Aquí están respondidas las preguntas que nos hacéis más a menudo.

¿Cuál es el precio de las sesiones?

La primera sesión de análisis tiene un precio de 25€.
El resto de sesiones individuales tienen un precio de 60€.
Las de pareja tienen un precio de 70€.

¿Cuánto duran las sesiones?

La primera sesión para analizar tu caso y escoger tu psicóloga tiene una duración de 20 minutos.

El resto duran aproximadamente 1 hora.

¿Las sesiones son por videollamadas?

Sí, todas las sesiones son por videollamada.

Al reservar la primera sesión, recibirás el enlace para conectarte. A partir de ahí tu psicóloga te dará el enlace las siguientes sesiones.

¿Por dónde se realiza el pago?

El pago se hace por transferencia bancaria o bizum (en caso de estar en España). Si estás fuera del país, tu psicóloga te ofrecerá otras alternativas como el pago por Paypal o bancos internacionales.

¿Tenéis bonos o descuentos disponibles?

No tenemos ningún tipo de descuento ni de bono. Para asegurar la absoluta calidad de la terapia el precio de las sesiones individuales siempre será de 60€. Las de pareja siempre tendrán un coste de 70€.

¿Tenéis primera sesión gratuita?

No. Tenemos una primera sesión de análisis de 20 minutos que tiene un precio de 25€.

¿Trabajáis con algún seguro?

No. No tenemos acuerdos con ninguna aseguradora.

A woman walking with an abandoned building in the foregroundA woman walking with an abandoned building in the foreground

¿Hay algo más importante y más urgente que vivir?

Nuestra consulta psicológica online te ofrece apoyo con cercanía y respeto, siempre a tu propio ritmo.