Psicólogas online
para trauma
Cuando el pasado pesa demasiado, mereces un apoyo.
Te ofrecemos el acompañamiento que necesitas para comprender tu historia, integrarla y recuperar el equilibrio emocional.
Lidiar con las consecuencias de una experiencia dolorosa puede hacer que tu vida cotidiana se vuelva cuesta arriba.
A veces lo que sientes es tan desconcertante como intenso: ansiedad, insomnio, desconexión o una tristeza persistente que no sabes bien como explicarla.
En Tu Refugio entendemos lo difícil que puede ser este momento para ti. Por eso te ofrecemos un espacio profesional y seguro donde poner palabras a lo que duele, cuidarte sin exigencias y poder avanzar a tu ritmo. Con nuestra terapia online para trauma no tienes por qué seguir lidiando con esto en soledad.
¿Qué herramientas utilizan nuestras psicólogas online para trauma?
En nuestro equipo todas somos especialistas en trauma.
Sin embargo, contamos con herramientas distintas para hacer un traje a medida en tu caso en concreto. Estas son algunas de las herramientas que utilizamos en terapia online:
- EMDR, a través del cual podemos reprocesar momentos traumáticos.
- IFS o trabajo por partes, una forma de encontrar equilibrio interno.
- Somatic Experiencing y otros enfoques psicocorporales. Tu cuerpo y sistema nervioso también formarán parte de la recuperación.


¿Qué ocurre en las sesiones y qué podéis esperar de la terapia de pareja?
En terapia de pareja online trabajamos con un método claro y un marco seguro:
- Creamos un espacio seguro y neutral: Nosotras facilitamos la conversación sin juicios y sin tomar partido. No se elige bando ni se trabaja con una de las partes sin conocimiento de la otra.
- Construimos un mapa inicial de la relación: Partimos de lo que está ocurriendo ahora (conflictos, comunicación, discrepancias, emociones, cambios vitales…) y revisamos la historia y los hitos que han marcado el vínculo.
- Establecemos objetivos compartidos: Con ese mapa definimos una dirección de trabajo alineada con vuestras prioridades y necesidades tanto de pareja como individuales.uerdos que se puedan cumplir en lo cotidiano.
- Aportamos herramientas prácticas: Aprendéis a abordar los problemas sin escalar el conflicto, a traducir reproches en peticiones claras, a reparar cuando algo duele y a crear acuerdos que se puedan cumplir en lo cotidiano.
- Insistimos en el cuidado del vínculo: Fortalecemos comunicación e intimidad, ayudándoos a recordar lo que os une y a construir desde ahí.
- Os acompañamos durante todos los avances o retrocesos. Revisamos lo que haga falta y celebramos cada paso para que el cambio se mantenga en el tempo.
¿Podría tu infancia estar influyendo en cómo te sientes hoy?
A veces lo que vivimos en la infancia deja huellas que seguimos sintiendo en la vida adulta: en cómo nos tratamos, en nuestras relaciones o en la forma en que gestionamos lo que sentimos.
Este test orientativo puede ayudarte a explorar si algunas de tus experiencias tempranas podrían estar influyendo en tu bienestar actual.
Es gratuito y solo te llevará unos minutos.
¿Qué herramientas utilizan nuestras psicólogas online para trauma?
En nuestro equipo todas somos especialistas en trauma.
Sin embargo, contamos con herramientas distintas para hacer un traje a medida en tu caso en concreto. Estas son algunas de las herramientas que utilizamos en terapia online:
- EMDR, a través del cual podemos reprocesar momentos traumáticos.
- IFS o trabajo por partes, una forma de encontrar equilibrio interno.
- Somatic Experiencing y otros enfoques psicocorporales. Tu cuerpo y sistema nervioso también formarán parte de la recuperación.


¿Por qué comenzar terapia online para trauma?
Hay heridas que no se ven, pero que condicionan cómo piensas, sientes y te relacionas en tu día a día. No siempre surgen por un único motivo ni por un momento concreto. A veces son el resultado de años de tensión, exigencia o vivencias que han dejado huella. Cuando lo que has vivido te sobrepasa, el cuerpo y la mente reaccionan: ansiedad, dificultad para dormir, sensación de peligro o bloqueos emocionales. Te suena, ¿verdad?
Son señales que indican que algo sucede, y que es hora de priorizarte y cuidar de ti. Una psicóloga online para trauma puede ayudarte a entender lo que te ocurre, trabajar con seguridad sobre tu historia y comenzar un proceso de recuperación real y sostenible.
- Encontrarás claridad sobre lo que te sucede y por qué.
- Aprenderás a gestionar emociones intensas y a cuidarte.
- Podrás trabajar el dolor de experiencias pasadas con seguridad.
- Recuperarás la confianza en ti y en los demás.

¿Por qué hacer terapia para trauma online con nosotras?
En Tu Refugio creemos que no hay una forma única de sanar, ni una historia igual a otra. Lo entendemos y por eso te ofrecemos un espacio seguro, acogedor y profesional donde sentirte en confianza, sin prisas ni juicios, que te permita hablar de lo que llevas dentro y avanzar con el apoyo que necesitas.
Una psicóloga para traumas online va a acompañarte de la mano en cada proceso con sensibilidad y herramientas o técnicas contrastadas, especializadas en relaciones y regulación emocional.
- Sentirás acompañamiento en tu proceso, sin importar cuál sea tu punto de partida.
- Afrontarás con más herramientas la presión social, la culpa o la carga mental.
- Reconectarás contigo tras el sufrimiento de una pérdida o cualquier proceso doloroso.
- Recuperarás la confianza en ti y en los demás.
¿Cómo te acompañaremos en tu proceso terapéutico en Tu Refugio?
Te mereces vivir en paz, sin que tu pasado controle tu presente
Empieza hoy un proceso de sanación con acompañamiento profesional.
Primera consulta*
25€
25€
Analizamos tu caso para escoger a la psicóloga que mejor se adapte a tus necesidades.
Próximas sesiones
25€
60€
Una vez hayamos realizado tu análisis, estas serían las condiciones de las posteriores sesiones.
Preguntas frecuentes
Aquí están respondidas las preguntas que nos hacéis más a menudo.
Habitualmente iniciamos con 1 vez por semana o 1 vez cada dos semanas. Sin embargo, se puede adaptar a cada situación. Podrás hablarlo con tu psicóloga y juntas escogeréis la frecuencia que más convenga.
El precio de la sesión individual es de 60 euros.
El de la terapia de pareja, 70 euros.
La primera sesión para analizar tu caso y escoger tu psicóloga tiene una duración de 20 minutos.
El resto duran aproximadamente 1 hora.
Nos encantaría poder darte una respuesta, pero nuestra forma de trabajar es completamente individualizada. La duración del proceso dependerá de muchas variables. En cualquier caso, hay que tener en cuenta que la terapia suele durar mínimo unos meses.
El pago se hace por transferencia bancaria o bizum (en caso de estar en España). Si estás fuera del país, tu psicóloga te ofrecerá otras alternativas como el pago por Paypal o bancos internacionales.
No hay problema. Escribe a info@turefugiopsicologia.com informando de que prefieres cambiar de psicóloga y te ayudaremos con mucho cariño. No suele pasar, pero entendemos que a veces ocurre y estamos encantadas de resolverlo.
Tu psicóloga te hará saber por dónde realizaréis la videollamada y en caso de que no sepas mucho de tecnología solo recibirás un enlace antes de la sesión al que tendrás que hacer «click».
No tenemos ningún tipo de descuento ni de bono. Para asegurar la absoluta calidad de la terapia el precio de las sesiones individuales siempre será de 60€. Las de pareja siempre tendrán un coste de 70€.
No, la primera sesión se paga igual que el resto. Creemos que nuestro trabajo debe ser remunerado desde el inicio.
No. No tenemos acuerdos con ninguna aseguradora.

¿Para qué necesitas una primera sesión de 20 minutos?
En la sesión inicial nos aseguraremos de poder obtener toda la información necesaria para poder escoger la mejor psicóloga para tu caso. Esta primera sesión garantizará que tu psicóloga sea la persona idónea y con la que puedas conectar en profundidad. Escoge la fecha y hora que mejor te venga y empieza el camino hacia tu bienestar.






























































