Psicólogas online
para la ansiedad
Libérate del malestar, recupera tu tranquilidad y comienza hoy el camino hacia el bienestar con el apoyo de un especialista.
Estrés, angustia, pensamientos acelerados… Ese enemigo invisible que te agota mentalmente y te impide disfrutar del día a día.
Si vives más en el futuro que en el presente y sientes que los miedos y los pensamientos negativos te paralizan, queremos que sepas algo: tu problema tiene solución con terapia online para la ansiedad.
¿Por qué comenzar terapia online para la ansiedad?
Muchas personas creen que se trata solo de sentir nerviosismo o inquietud de vez en cuando, pero la realidad es mucho más compleja.
Ese torbellino de pensamientos que te impide descansar, un miedo casi inconsciente que sabotea cada momento de tu vida. ¿Sabes? No mereces pasar por eso. Una psicóloga online especialista en ansiedad puede ayudarte a recuperar el control, comprenderte mejor y reencontrarte con tu verdadero bienestar.
- Mejorarás tu autoestima y reforzarás tu confianza.
- Aprenderás técnicas de relajación para aliviar los síntomas.
- Comenzarás a relacionarte de una manera más sana y consciente.
- Sentirás que eres tú quien controla tus pensamientos y emociones, y no al revés.
Esto es lo que dicen de nosotras las personas que estaban en tu misma situación
Mireia es una muy buena profesional y que recomendaría a todo el mundo que esté pasando por un malmomento en cuanto a salud mental. Te va a explicar todas las dudas que tengas y además es muyatenta. Gracias a su ayuda ahora puedo vivir sin que la ansiedad me consuma por dentro, y cuándoaparece, poder gestionarla mejor.
Patricia es una profesional cercana, atenta, con una enorme escucha y al mismo tiempo con unprofundo conocimiento que pone a trabajar y lo enfoca para guiar desde lo que una es. Se adapta a ti, atu historia, tus traumas y cómo has aprendido a expresarlos (o a no saber), si es dibujando, ella seadaptará y sabrá iluminar sin forzar. Paso a paso, siempre con una paciencia enorme. Destaco de ellasu humanidad, enorme, la ternura con la que te escucha y la firmeza con la que te enseña herramientas.
Mi experiencia con Sandra está siendo muy buena. Empecé terapia porque tenía una ansiedad muyfuerte y me ha ayudado muchísimo, aunque todavía tengo camino por recorrer, creo que hacer terapiaes lo mejor que me podía pasar y era más necesario de lo que creía. ¡Estoy muy contenta!
He hecho terapia muchas veces, pero esta vez siento que es diferente, lo que necesitaba en estemomento. Dunia me recoge con mucha calidez, me ayuda a ver las cosas desde un punto tranquilizador,con ternura, sin perder nunca el foco y con mucho respeto y cariño. No es un camino fácil, pero poderentender tantas cosas que aún no me había parado a analizar y tratarlas de la forma en que ella meguía, es un bálsamo para mi cabeza acostumbrada a vivir en alerta y sentir que no puede más. Estoyaprendiendo un montón, manejando mejor mis problemas y sintiéndome comprendida y arropada.
¿Por qué hacer terapia para la ansiedad online con nosotras?
A través del acompañamiento de una experta encontrarás la comprensión, el apoyo y el acompañamiento que necesitas para aliviar tu malestar.
Sentirás que estás en un espacio seguro en el que trabajar tus miedos y superar tus limitaciones gracias a las herramientas y recursos que irás adquiriendo tras cada sesión con una psicóloga online especialista en el tratamiento de la ansiedad.
- Entenderás qué es exactamente y cómo debes gestionarla.
- Superarás el miedo paralizante que te impide tener una vida funcional.
- Identificarás tus síntomas y tendrás herramientas para manejarlos.
- Mejorarás tu gestión emocional para vivir con calma y seguridad.
- Sentirás cómo empiezas a tener control sobre tu paz y tu vida.
¿Qué ocurre en las sesiones y qué podéis esperar de la terapia de pareja?
En terapia de pareja online trabajamos con un método claro y un marco seguro:
- Creamos un espacio seguro y neutral: Nosotras facilitamos la conversación sin juicios y sin tomar partido. No se elige bando ni se trabaja con una de las partes sin conocimiento de la otra.
- Construimos un mapa inicial de la relación: Partimos de lo que está ocurriendo ahora (conflictos, comunicación, discrepancias, emociones, cambios vitales…) y revisamos la historia y los hitos que han marcado el vínculo.
- Establecemos objetivos compartidos: Con ese mapa definimos una dirección de trabajo alineada con vuestras prioridades y necesidades tanto de pareja como individuales.uerdos que se puedan cumplir en lo cotidiano.
- Aportamos herramientas prácticas: Aprendéis a abordar los problemas sin escalar el conflicto, a traducir reproches en peticiones claras, a reparar cuando algo duele y a crear acuerdos que se puedan cumplir en lo cotidiano.
- Insistimos en el cuidado del vínculo: Fortalecemos comunicación e intimidad, ayudándoos a recordar lo que os une y a construir desde ahí.
- Os acompañamos durante todos los avances o retrocesos. Revisamos lo que haga falta y celebramos cada paso para que el cambio se mantenga en el tempo.
Esto es todo lo que necesitas para comenzar ahora
Te mereces una vida tranquila y plena, libre de preocupaciones
¿Y si vamos juntas a por ella?
Primera consulta*
25€
25€
Analizamos tu caso para escoger a la psicóloga que mejor se adapte a tus necesidades.
Próximas sesiones
25€
60€
Una vez hayamos realizado tu análisis, estas serían las condiciones de las posteriores sesiones.
Preguntas frecuentes
Aquí están respondidas las preguntas que nos hacéis más a menudo.
Habitualmente iniciamos con 1 vez por semana o 1 vez cada dos semanas. Sin embargo, se puede adaptar a cada situación. Podrás hablarlo con tu psicóloga y juntas escogeréis la frecuencia que más convenga.
El precio de la sesión individual es de 60 euros.
El de la terapia de pareja, 70 euros.
La primera sesión para analizar tu caso y escoger tu psicóloga tiene una duración de 20 minutos.
El resto duran aproximadamente 1 hora.
Nos encantaría poder darte una respuesta, pero nuestra forma de trabajar es completamente individualizada. La duración del proceso dependerá de muchas variables. En cualquier caso, hay que tener en cuenta que la terapia suele durar mínimo unos meses.
El pago se hace por transferencia bancaria o bizum (en caso de estar en España). Si estás fuera del país, tu psicóloga te ofrecerá otras alternativas como el pago por Paypal o bancos internacionales.
No hay problema. Escribe a info@turefugiopsicologia.com informando de que prefieres cambiar de psicóloga y te ayudaremos con mucho cariño. No suele pasar, pero entendemos que a veces ocurre y estamos encantadas de resolverlo.
Tu psicóloga te hará saber por dónde realizaréis la videollamada y en caso de que no sepas mucho de tecnología solo recibirás un enlace antes de la sesión al que tendrás que hacer «click».
No tenemos ningún tipo de descuento ni de bono. Para asegurar la absoluta calidad de la terapia el precio de las sesiones individuales siempre será de 60€. Las de pareja siempre tendrán un coste de 70€.
No, la primera sesión se paga igual que el resto. Creemos que nuestro trabajo debe ser remunerado desde el inicio.
No. No tenemos acuerdos con ninguna aseguradora.
¿Para qué necesitas una primera sesión de 20 minutos?
En la sesión inicial nos aseguraremos de poder obtener toda la información necesaria para poder escoger la mejor psicóloga para tu caso. Esta primera sesión garantizará que tu psicóloga sea la persona idónea y con la que puedas conectar en profundidad. Escoge la fecha y hora que mejor te venga y empieza el camino hacia tu bienestar.
Únete a la newsletter
La newsletter práctica que te da herramientas para construir tu propio refugio.
Recibe cada miércoles una nueva píldora