¿Puedo ser neurodivergente?

Muchas personas llegan a esta pregunta después de años sintiéndose diferentes, agotadas por las demandas cotidianas o con la sensación de que ciertas dificultades no terminan de encajar con las explicaciones que han recibido hasta ahora.

Este test de neurodivergencia puede ayudarte a identificar si existen rasgos compatibles con TDAH, autismo o altas capacidades que merezca la pena explorar con más profundidad.

No. Un diagnóstico de TDAH, autismo o altas capacidades requiere una evaluación formal realizada por profesionales especializados y el uso de pruebas diagnósticas específicas.

El objetivo de este test es ofrecer una orientación inicial sobre si podrían existir rasgos compatibles con alguno de estos perfiles, pero no permite confirmar ni descartar una neurodivergencia.

Si después de realizar el test quieres explorar esta posibilidad con más profundidad, en Tu Refugio contamos con un servicio de evaluación de neurodivergencias para personas adultas. A través de entrevistas clínicas, pruebas neuropsicológicas y herramientas diagnósticas específicas, buscamos comprender de forma rigurosa cómo funciona cada persona y si existe un perfil de TDAH, autismo, altas capacidades o doble excepcionalidad.

Una evaluación no sirve únicamente para poner nombre a lo que ocurre. También permite entender mejor tus necesidades y acceder a estrategias y recursos más adaptados a tu forma de funcionar.

Este test orientativo ha sido desarrollado por una psicóloga colegiada especializada en trauma y neurodivergencias para ayudarte a reflexionar sobre experiencias, patrones y características habitualmente asociadas a diferentes perfiles neurodivergentes.

No sustituye una evaluación profesional ni permite establecer un diagnóstico, pero puede servir como primer paso para comprender mejor lo que te ocurre e identificar si merece la pena explorar estas cuestiones con mayor profundidad.

Absolutamente. Toda la información que compartes en nuestros test es completamente confidencial y está protegida según la normativa de protección de datos (RGPD). Tus respuestas solo se utilizan para generar resultados personalizados. No compartimos, vendemos ni cedemos tu información a terceros.

La doble excepcionalidad hace referencia a la coexistencia de altas capacidades junto con otra condición neurodivergente, como el TDAH o el autismo.

Esto puede hacer que algunas características se compensen o se oculten entre sí, dificultando su identificación y provocando que muchas personas lleguen al diagnóstico en la edad adulta.

Si el resultado sugiere la presencia de rasgos compatibles con TDAH, autismo, altas capacidades o doble excepcionalidad, puede ser útil seguir explorando esta posibilidad con más profundidad.

Una evaluación profesional es la forma de determinar de manera rigurosa si existe una neurodivergencia y comprender cómo influye en tu día a día. Más allá de obtener una respuesta, muchas personas encuentran alivio al entender por qué ciertas situaciones les han resultado especialmente difíciles durante años.

Si quieres conocer más sobre cómo hacemos estas evaluaciones, puedes pinchar aquí.

Además, conocer tu perfil puede ayudarte a acceder a herramientas, estrategias y formas de acompañarte más adaptadas a tu manera de funcionar. Porque las necesidades de una persona con TDAH no son las mismas que las de una persona con autismo o altas capacidades por mucho que ambas sean neurodivergentes.

La neurodivergencia es una forma de describir a las personas cuyo funcionamiento neurológico se aparta de lo que se considera estadísticamente más frecuente o neurotípico.

Sin embargo, la neurodivergencia no es una única realidad. Dentro de este término encontramos perfiles muy diferentes, como el TDAH, el autismo o las altas capacidades, cada uno con características, fortalezas, desafíos y necesidades específicas.

Por eso, aunque dos personas sean neurodivergentes, sus experiencias pueden ser muy distintas. Lo que ayuda a una persona con TDAH no necesariamente ayudará a una persona con autismo o altas capacidades.

Comprender el perfil concreto de cada persona y adaptarse a ella y su contexto permite acceder a herramientas, estrategias y apoyos más adaptados a su forma de pensar, procesar la información y relacionarse con el mundo.